🌈2026 GYROKINESIS墊上嬋柔/器械嬋柔教學證照更新課程🌈 GYROKINESIS® Cardiovascular Breathing Course- Progression 1 心血管呼吸課-課程1 日期：2026, 2/27、2/28、3/1 (五,六,日)*連假進修* 老師：謝菁珊 ☘️報名：https://forms.gle/VE4cyNr5E2G6Afpc7 在嬋柔動作教學上是否卡關了⁉️ 由嬋柔創辦人Juliu Horvath 開發的 Gyrokinesis 心血管呼吸訓練，引領大家在嬋柔動作的基礎上，運用呼吸讓每個人都可以在個人舒適狀態內感受，同時輕鬆地擴展心肺功能的可能性。在此課程中，學習者將學習運動和呼吸模式的基礎知識。 修習謝菁珊老師心肺呼吸課程的在職嬋柔教師有感分享： 🙋🏻‍♀️「這堂課讓大家認識到一系列非常實用、且對銀髮族也非常友善的心血管呼吸訓練方法。學生們無需受限於年齡或身體狀況，也不必在跑步機上跑得氣喘吁吁、或跋山涉水，便能在安全的環境中有效訓練心血管功能。」 🙋🏻‍♂️同學讚嘆創辦人Juliu巧妙地將強化心血管功能的各個關鍵點，融
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🌈2026 GYROKINESIS墊上嬋柔/器械嬋柔教學證照更新課程🌈 GYROKINESIS® Cardiovascular Breathing Course- Progression 1 心血管呼吸課-課程1 日期：2026, 2/27、2/28、3/1 (五,六,日)*連假進修* 老師：謝菁珊 ☘️報名：https://forms.gle/VE4cyNr5E2G6Afpc7 在嬋柔動作教學上是否卡關了⁉️ 由嬋柔創辦人Juliu Horvath 開發的 Gyrokinesis 心血管呼吸訓練，引領大家在嬋柔動作的基礎上，運用呼吸讓每個人都可以在個人舒適狀態內感受，同時輕鬆地擴展心肺功能的可能性。在此課程中，學習者將學習運動和呼吸模式的基礎知識。 修習謝菁珊老師心肺呼吸課程的在職嬋柔教師有感分享： 🙋🏻‍♀️「這堂課讓大家認識到一系列非常實用、且對銀髮族也非常友善的心血管呼吸訓練方法。學生們無需受限於年齡或身體狀況，也不必在跑步機上跑得氣喘吁吁、或跋山涉水，便能在安全的環境中有效訓練心血管功能。」 🙋🏻‍♂️同學讚嘆創辦人Juliu巧妙地將強化心血管功能的各個關鍵點，融
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