Warum ist Sport wichtig für die Gesundheit?
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YouTubeStiftung Gesundheitswissen
Warum ist Sport wichtig für die Gesundheit?
Sport und Bewegung sind wichtig, um gesund zu bleiben. Beim Training werden viele verschiedene Prozesse und Funktionen im Körper positiv beeinflusst. Das tut der Gesundheit gut. Regelmäßige Bewegung stärkt z. B. Herz und Kreislauf, Muskeln und Gelenke. Auch das Gehirn wird beim Sport besser durchblutet und die psychische Gesundheit ...
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