【2025 精神健康日 互動式講座｜活動倒數 3 天！】 👉立即報名：https://forms.gle/Xuhb1UtdkGMXWFCe6 🗣️「慢一點，喘口氣：生活不是一場競賽」 今天的精神健康日宣傳影片主角是湯華盛 醫師｜中華心理治療學會理事。 12 月 20 日（星期六）精神健康日當天，他將以「正念定靜的人生」為主題，帶領大家在忙碌與壓力之中，學習如何透過正念練習，找回呼吸的空間與內在的安定，讓生活不再只是撐過去，而是過得更自在。 如果你對生活節奏過快、壓力累積感到有感， 也想學習如何把「正念」真正運用在日常生活中， 講座當天湯華盛醫師的分享，邀請你一定要來聽。🙌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📌 四位專家 × 四大主題 從療癒、正念、順老到復原，陪你在歲末時刻， 全面打造人生的「安心力」。 【🗓️講座活動資訊】 時間｜2025年12月20日（星期六）13:30–17:00（13:00 開放入場） 地點｜成功中學視聽中心 地址｜臺北市中正區濟南路一段 71 號（請由林森南路入口進入） 報名方式｜網頁報名或來電 02-2327-9938 💡 活動完整內容、四大主
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