炊飯器同時調理で時短🌿‬胃袋掴む醤油麹唐揚げ定食🥰 ． ＿＿＿＿＿ recipe ᝰ✍︎ ꙳⋆ ▼醤油麹唐揚げ 【材料(2人分)】 鶏もも肉 1枚(300g) ○醤油麹 大さじ1 ○おろし生姜 大さじ1/2 片栗粉 大さじ2 揚げ油 適量 ． 【作り方】 ❶鶏もも肉は余分な脂肪や筋をとり、大きめのひと口大に切る。ポリ袋に入れ○を揉みこみ10分以上おく。 ❷鶏肉の水分を拭き取り、片栗粉をまぶす。 ❸揚げ鍋に油を注ぎ弱めの中火(160度)で4分程揚げる。表面がカリッとなったら取り出し油を切って器に盛り付ける。 ． ▼ごぼうツナサラダ 【材料】 ごぼう(太) 1/2本(170g) 醤油麹 大さじ1 ○ツナ缶 1缶 ○ごま油 小さじ1 ○白いりごま 大さじ1 . 【作り方】 ❶ごぼうは千切りにし、醤油麹を軽く混ぜ合わせる。 ❷クッキングシートで包み吸水させたお米(2合)の上に乗せ普通炊飯する。 ❸炊飯後水気を切って保存容器に移し、○を加え混ぜ合わせて完成。 ． ▼もずくのぽん酢和え 【材料】 生もずく お好みで 白ねぎ 5cm分 ミニトマト 1個 ぽん酢 大さじ1~ ． 【作り方】 ❶白ね
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炊飯器同時調理で時短🌿‬胃袋掴む醤油麹唐揚げ定食🥰 ． ＿＿＿＿＿ recipe ᝰ✍︎ ꙳⋆ ▼醤油麹唐揚げ 【材料(2人分)】 鶏もも肉 1枚(300g) ○醤油麹 大さじ1 ○おろし生姜 大さじ1/2 片栗粉 大さじ2 揚げ油 適量 ． 【作り方】 ❶鶏もも肉は余分な脂肪や筋をとり、大きめのひと口大に切る。ポリ袋に入れ○を揉みこみ10分以上おく。 ❷鶏肉の水分を拭き取り、片栗粉をまぶす。 ❸揚げ鍋に油を注ぎ弱めの中火(160度)で4分程揚げる。表面がカリッとなったら取り出し油を切って器に盛り付ける。 ． ▼ごぼうツナサラダ 【材料】 ごぼう(太) 1/2本(170g) 醤油麹 大さじ1 ○ツナ缶 1缶 ○ごま油 小さじ1 ○白いりごま 大さじ1 . 【作り方】 ❶ごぼうは千切りにし、醤油麹を軽く混ぜ合わせる。 ❷クッキングシートで包み吸水させたお米(2合)の上に乗せ普通炊飯する。 ❸炊飯後水気を切って保存容器に移し、○を加え混ぜ合わせて完成。 ． ▼もずくのぽん酢和え 【材料】 生もずく お好みで 白ねぎ 5cm分 ミニトマト 1個 ぽん酢 大さじ1~ ． 【作り方】 ❶白ね
已浏览 2万 次2024年12月27日
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