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【鶏もものみぞれ煮】 フォローで「栄養×炊飯器レシピ」 @yutarepi_recipe 📝材料と料理のポイントはコメント欄へ 【栄養ポイント】 ①鶏もも肉で良質なたんぱく質しっかり！ ②大根おろしには消化を助ける酵素が含まれ さっぱりと食べられるから 暑い日や食欲がない日にもおすすめ✨ 【栄養成分（1枚分）】 ・エネルギー 340Kcal ・たんぱく質 25g ・脂質 20g ・炭水化物 11g ・塩分 2.0g もう煮込み料理は見張らない！ 炊飯器に全部入れたら、 あとはスイッチを押すだけ✨ 大根おろしのうま味が染み込んだ 鶏もも肉がホロホロでご飯が止まらない🤤 暑い日でもさっぱり食べられる ほったらかしレシピです🍚 保存して作ってみてね☺️ #ゆたれぴレシピ #炊飯器レシピ #放置レシピ #煮物 #鶏肉のみぞれ煮
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1 个月前
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