今日はきのこの旨味サラダ🥗 【材料】 鶏むね肉 200g きのこ(しめじ・えのき・舞茸)1/2袋 水菜 2束 卵 2個 〇マヨネーズ 大さじ2 〇マスタード 大さじ1 〇醤油・レモン汁 小さじ1 【作り方】 下準備:卵を7分半で茹でておく 1.鶏むねを耐熱容器に入れ、フォークで穴を開けて酒をかけラップをして600Wで2分(裏表それぞれ)レンチンする、粗熱が取れたらほぐしておく 2.きのこをオリーブオイルでじっくり炒める 3.ボウルに丸を加えてソースを作り、食材を加えてよく混ぜる ——————————— ご視聴いただきありがとうございます🐔 鶏肉を使った彩り豊かな1品レシピを発信しています💌 ——————————— #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #きのこ#サラダ#鶏むね肉
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今日はきのこの旨味サラダ🥗 【材料】 鶏むね肉 200g きのこ(しめじ・えのき・舞茸)1/2袋 水菜 2束 卵 2個 〇マヨネーズ 大さじ2 〇マスタード 大さじ1 〇醤油・レモン汁 小さじ1 【作り方】 下準備:卵を7分半で茹でておく 1.鶏むねを耐熱容器に入れ、フォークで穴を開けて酒をかけラップをして600Wで2分(裏表それぞれ)レンチンする、粗熱が取れたらほぐしておく 2.きのこをオリーブオイルでじっくり炒める 3.ボウルに丸を加えてソースを作り、食材を加えてよく混ぜる ——————————— ご視聴いただきありがとうございます🐔 鶏肉を使った彩り豊かな1品レシピを発信しています💌 ——————————— #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #きのこ#サラダ#鶏むね肉
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